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为转化职工们的心理压力，解决职工身心不适、身心疲倦等问题，提前做好职工心理问题预防工作，创造一个积极快乐的工作氛围，6月19日，莲华街道总工会特邀专业心理咨询师为辖区单位40多名职工开展《做情绪的主人》职工心理健康培训活动。

心理咨询师从人格因素、个人生活因素、工作因素三个方面带领职工认识压力源，通过压力测试给职工们讲授了11种情绪、压力调节的方法，并通过案例分享进一步教会职工如何将情绪调节和减压的方法运用到工作和生活中。

职工们通过自画像、职场减压妙招、现场减压冥想等方法缓解了存在的不同压力，释放身心。

本次心理健康培训活动得到了职工们的认可，他们表示要将学到的知识运用到今后的生活、工作中，做情绪的主人！

来源：莲华街道总工会
责编：谢春梅
编审：符亚丽
终审：周健军